Как приготовить рыбные котлеты. Полезные рецепты от Татьяны Гладковой.

0 Просмотры
Издатель
#рыбныекотлеты #какприготовитькотлеты #какприготовить #котлетыизтрески #котлетыизрыбы

Всем привет! Вы на канале о вкусной и здоровой еде! Сегодня мы покажем , как приготовить рыбные котлеты из филе трески.

Для приготовления котлет мне понадобятся:
✔400 грамм филе трески, его я порезала на кусочки, оно полуразмороженное
✔1 луковица
✔1 яйцо
✔1 ч. ложка соли, укроп
✔1,5 ст. л. рисовой муки
Перемалываю фарш.
Добавляю в фарш рисовую муку, и перемешиваю...
Вбиваю в фарш яйцо и продолжаю перемешивать..
А теперь соль и укроп. И все тщательно перемешать.
Разогреваю сковородку с маслом до 100 градусов и формирую котлетки прямо руками. Отправляю их жариться...

Прошло пару минут и их надо срочно переворачивать...
Жарю на другой стороне тоже 2 минуты и закрываю сковороду крышкой. Буду доводить котлеты до готовности ещё 10 минут при температуре 60 градусов.

Ну вот, все котлетки поджарены, я немножко украсила их болгарским перцем и веточкой петрушки.
Как вы видите, рецепт очень простой, готовятся котлеты быстро. Вкус их зависит от качества филе трески. Мне повезло, котлетки получились потрясающие: вкусные и сытные. К тому же, в них нет хлеба, поэтому они будут полезны всем: кто придерживается здорового образа жизни, кто хочет скинуть лишние килограммы. Ешьте эти котлеты хоть каждый день! Рыба обязательно должна быть в нашем рационе.

Друзья, напишите, пожалуйста, в комментариях, какие блюда вы готовите из рыбы?
И не забудьте подписаться на наш канал и поделиться этим видео-рецептом с друзьями! Будьте здоровы!

Наши рецепты:
1) Как приготовить рубленные котлеты из индейки -
https://www.youtube.com/watch?v=hSmVmDZUcLY&t=7s

2) Как приготовить безглютеновые блинчики из кокосовой муки -
https://www.youtube.com/watch?v=VSUnAT-dXDs&feature=share

3) Как приготовить домашние конфеты из кэроба и кокосового масла -
https://www.youtube.com/watch?v=5Ve3NWy9d9M&t=30s

4) Как приготовить масло ГХИ - https://www.youtube.com/watch?v=AHQ0yiDLlhE

5) Как приготовить кабачки в духовке с томатами -
https://www.youtube.com/watch?v=ZpWQ12Vyigk

6) Печенье из кокосовой муки -
https://www.youtube.com/watch?v=5PG1xkF5kQU

7) Чашушули из говядины по-грузински -
https://studio.youtube.com/video/4cYbqOvWQKw/edit/basic

8) Пицца без теста - https://www.youtube.com/watch?v=rvZO6PXbZ3k

9) Теплый салат из индейки - https://www.youtube.com/watch?v=ABQZibq5SYQ

10) Суп-пюре из брокколи -
https://www.youtube.com/watch?v=sVp5o4kpfcQ&t=33s

11) Плов из ндейки в мультиварке -
https://www.youtube.com/watch?v=sU2cIC8_6tQ

12) Полезный десерт - https://www.youtube.com/watch?v=HJdBoFud9EY&t=1s

13) курица в банке - https://www.youtube.com/watch?v=kQ-LEy8ChLY

14) Отбивные в муке и яйце - https://www.youtube.com/watch?v=QrDMlzZaH94&t=2s

Ролик про доставку продуктов - https://www.youtube.com/watch?v=cJGhbEhEftM&t=6s

Спасибо, что смотрите наши видеорецепты!
Подписывайтесь на наш канал - https://www.youtube.com/channel/UChGB2hf7gU55bBcSptStHYw

Мой инстаграм - https://www.instagram.com/tgladkova_youtube/
Категория
Вкусная и здоровая пища
Комментариев нет.